公司新闻
Company News
过年期间你喝饮料了吗?喝饮料对身体会有哪些影响呢?
过年期间啤酒和饮料是不可少的年货之一,不知道这个春节,大家有没有喝饮料呢?
饮料虽然味道甜美,但是对身体的影响却和它的口味「大相径庭」,每一口甜蜜的摄入,都是对健康的威胁。
今天,咱们就聊聊喝饮料对身体的危害。
一、什么是饮料
每位朋友都知道什么是饮料,如果检索饮料的专业定义,就是经过定量包装的,供人直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的制品。
二、饮料的分类
饮料一般分为含酒精饮料和不含酒精饮料,我们平日里最常和的就是不含酒精饮料。
1、碳酸饮料
碳酸饮料就是将二氧化碳气体和各种不同的香料、糖等添加剂混合在一起的饮料。
简单的说,碳酸饮料就是含糖的带气的水。我们平日里的可乐、雪碧,以及近两年特别火的「某气森林」,都是具有代表性的碳酸饮料。
2、果蔬汁饮料
就是含有各种果汁、蔬菜汁等的饮料。
很多朋友以为果蔬汁是用水果和蔬菜做成的,所以是对健康有益的,这种想法是不准确的。
平日里喝的果汁大部分都是含果汁饮品,也就是说,除了果汁外,还含有其他的成分,比如糖、香精、水等。说白了就是兑了水加了糖的果汁。这种果汁对身体当然没什么益处了。
哪怕是100%的果汁,在榨汁过程中,其中的纤维素和部分维生素C都会被损失,所以,远不如直接吃水果更加健康营养。
3、功能饮料
功能饮料是近几年比较受欢迎的饮品,因为功能饮料中含一些营养要素,可以满足大家的需求,比如提神、增加体力等,所以尤其是受到健身、爱运动的朋友的欢迎。
4、茶类饮料
乌龙茶、绿茶、红茶、各种花茶、大麦茶等等的饮品。
5、乳饮料
以鲜奶或奶制品为原料的饮品,比如大家最爱的奶茶等。
6、咖啡饮料
含有咖啡成分的饮品。
三、饮料对健康的危害
饮料对健康最大的危害,就是其中的糖。
1、糖尿病
糖分摄入过多,会增加人体胰岛的负担,如果胰岛长期处于超负荷工作,其功能发生损伤,就有可能引发糖尿病。
2、肥胖
糖分摄入过多,就容易导致能量过剩,进而引发肥胖。
3、心脑血管风险等
肥胖是多种慢性疾病的危险因素,长期处于肥胖状态,会增加心脑血管疾病的发病风险。
除此之外,碳酸饮料摄入过多,也会带来危害。
4、影响胃功能
碳酸可以杀菌,但碳酸无法识别菌群,如果人体摄入大量碳酸饮料,碳酸会将对人体有益、帮助消化的菌群一起杀死,进而导致消化不良等,影响胃功能。
5、损伤牙齿、骨骼
尤其是对于青少年来说,大量饮用碳酸饮料会腐蚀牙齿,导致龋齿等。而且,碳酸也会影响骨骼健康,对于正在生长发育的青少年来说,可能会影响其身高的增长。
四、无糖饮料未必就健康
近两年,无糖饮料成了很多消费者的首选。
就像无糖饼干等无糖食品一样,无糖饮料是指使用了甜味剂代替白砂糖等添加糖的饮品,其中的糖和能量相对减少。
但无糖,并不代表有益于健康。
研究表明,无糖饮料中的甜味剂可能会破坏人体肠道菌群的平衡,对健康带来危害;甜味剂还有可能干扰氨基酸的代谢;此外,长期饮用无糖饮料的人其肥胖的概率也会增加。
所以,无糖饮料对人体的危害减少了,但不代表没有危害。
其实,没有比白开水更健康的饮料了,无论是青少年,还是中老年朋友,多喝水才更有益健康。
如果没有糖尿病,没有慢性疾病的朋友,偶尔喝喝饮料解馋是可以的,但如果本身就有基础疾病的朋友,小邢建议大家还是和白开水最好。

其他新闻

全国免费咨询电话:0312-6232222
公司名称青泉饮料批发有限公司
 公司地址河北 保定
版权所有:Copyright © 2002-2017 青泉饮料批发有限公司 版权所有

友情链接

Copyright © 2002-2017 青泉饮料批发有限公司 版权所有
全国免费咨询电话:0312-6232222  公司地址河北 保定