夏天到了，小朋友们大都喜欢喝超市里清凉消暑、酸甜可口的各种饮料。可是，你知道吗，饮用过多甜饮料会增加儿童和青少年罹患过敏性疾病的风险，是什么原因呢？
大多数饮料中的甜味剂均为果糖。天然果糖可存在于水果、根茎类蔬菜和蜂蜜等天然食品中，是天然糖中最甜的糖类。那么，摄入过多含游离果糖饮料与儿童和青少年过敏性疾病发病存在相关性原因是什么呢？可能与软饮料中的果糖富含卡路里有关，即能量密度高。因此过多摄入此种饮料比进食含果糖的天然食物容易超量，可能导致肥胖；而肥胖、脂肪代谢紊乱也是过敏性鼻炎和哮喘发病诱因之一。
因此，儿童和青少年减少日常饮用含果糖饮料的次数和数量，对预防过敏性疾病具有非常重要的意义。最后提醒小朋友们：甜饮料可以喝，但一定要适量！