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电脑一族适合的好饮料,每天坚持喝,眼睛明亮有神!
我还记得很久以前我看过一个日本健康专栏,在那里采访了一位101岁的老人。当时,这位精神饱满的老人在接受采访时透露了自己长寿的秘诀,他说,虽然年纪很大,但行动自如,不需要别人的帮助。每天早上起床后,他喜欢参观自己的绿茶园。他很自豪地说虽然他活了101岁,
而且他还建议,喝绿茶不要喝得太快,而是用双手慢慢喝,最好在嘴里停留一段时间,这样对你的健康最好。
其实,喝茶确实很有营养。经常爱抽烟喝酒、动辄生气、嘴里有疮的朋友是典型的真正的火辣体质。建议喝绿茶、铁观音等清凉茶,能中和热气;对于体质虚寒的朋友,如经常腹泻、手脚冰冷、口味温和的朋友,建议喝中性或温和的茶,最好喝红茶、乌龙茶、普洱茶。
和很多老年朋友一样,他们大多有气虚血虚的症状,非常适合喝些温茶。建议选择红茶和普洱茶;对于患有动脉硬化和心脑血管疾病的朋友,建议喝苦丁茶,苦丁茶能软化血管,清热解毒,降血脂。特别适合体质干热的朋友,但不适合爱出汗的朋友。
话说回来,有些朋友会问,我是一个典型的电脑一族。为了保护眼睛和防止辐射,喝点什么更好?
如果你是上班族,你必须长时间面对电脑。此时,由于过度使用眼睛,很容易造成视力模糊和眼睛干涩。
对于有这种症状的朋友,建议最好的保健方法是随时在办公室准备一些枸杞和菊花。每天工作一段时间后,可将4-5朵菊花干和适量枸杞放入杯中,先用热茶蒸汽熏眼,待茶热后慢慢饮用。
喝菊花枸杞茶可以清肝明目,还可以防辐射。每天喝3-4杯对保护视力非常有益。

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